Witamina D 3 – cała prawda…

Najnowsze statystyki odkrywają przed nami przerażający fakt iż 90% Polaków cierpi na niedobory witaminy D . Warto wspomnieć iż  w naszym położeniu geograficznym synteza skórna zachodzi jedynie od końca kwietnia do początku września w słoneczne dni między godziną 10 a 15. Trzeba jednak przebywać na słońcu codziennie minimum przez 15 minut i odsłonić co najmniej…